Nutrition Health Coaching & Mindfulness
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ONE DAY MINDFULNESS RETREAT ( in spanish )
Event dates: January 28, 2017 10:00 am thru March 25, 2017 10:00 am
Event Details
Contact Info
Contact Name: Anwella
Contact E-mail: info@anwella.com
Contact Phone: 648.02.99.05
ONE DAY MINDFULNESS RETREAT ( in spanish ) will occur monthly
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                          RETIRO DE UN DIA. 
UN DÍA DE SILENCIO PARA OBSERVAR EL CUERPO Y LA MENTE


Un retiro de meditación es una oportunidad para profundizar en las prácticas de meditación y entrar en contacto con el cuerpo y la mente.  Habitualmente, la inercia experimentada por nuestra manera de vivir no facilita el contacto directo con nosotros mismos, pero en un retiro de meditación se produce una introspección que posibilita la observación de uno mismo y el desarrollo de la consciencia.

El retiro ofrece la oportunidad de pasar el día por ti mismo, relajarte y volver a conectar con tu cuerpo y mente. El día se pasará en silencio, con meditaciones guiadas que te ayudarán a involucrar y profundizar tu práctica mindfulness.

Está dirigido tanto a principiantes como aquellas personas que quieran profundizar en su práctica de meditación. 

IMPARTIDO por Mario Carrillo

DIRECCION: Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

PRECIO: donativo al finalizar. Puedes traer tu propia comida

HORARIO

10.00: meditación guiada, caminando, meditación en silencio y diálogo consciente
14.00 a 15.00: comida con atención plena en el centro (puedes traer tu propia comida)
15.00 a 18:00: escaneo corporal, meditación guiada, meditación en silencio y diálogo consciente (comentarios y preguntas)
 
MATERIAL: En el centro DhammaSati-Rincón del Silencio hay zafus, esterillas, banquetas y sillas aunque puedes traer tu propio cojín o banqueta. Conviene venir con ropa cómoda. Ofrecemos arroz, fruta e infusiones  a todos los asistentes. Puedes traer tu comida y usar el comedor del centro.

                                                                                                                                             INSCRIPCION PREVIA