Nutrition Health Coaching & Mindfulness
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Retiro SATISFACTION
Event dates: November 30, 2018 5:00 pm thru December 02, 2018 6:30 pm
Event Details
Contact Info
Contact Name: Ixi
Contact E-mail: coaching@ixiavila.com

                                                                          FLYER SATISFACTION


 


 


SatisfACTION es el programa de Inteligencia Emocional para mujeres que ha triunfado en Australia y España. La fundadora del programa es Ixi Ávila, coach de Inteligencia Emocional, que está dispuesta a demostrarte que la satisfacción se encuentra en cada pequeña acción del día a día.


Después de dos años haciendo el programa de Inteligencia Emocional para mujeres: SatisfACTION, en lugares completamente diferentes, con mujeres totalmente diferentes, por fin llega a Madrid el primer RETIRO satisfACTION.  Este retiro es un viaje en el que en tan sólo dos días haremos la primera mitad del programa, dedicada al autoconocimiento y la gestión emocional. Esta parte del programa es mi preferida porque está creada por y para ti. Es un fin de semana ‘Yo me mi conmigo’ compartido con un grupo de hasta otras 10 mujeres, para cuidarte y quererte. En el desarrollarás algunas de las aptitudes básicas de la Inteligencia Emocional, aprenderás a encontrar satisfacción en tu día a día y a llenar cada momento de presencia y amor.


Y además, en esta ocasión no estoy sola… Mi querida compañera Anwella me acompaña. Os preguntareis: ¿Quién es Anwella? Pues nada más y nada menos una health coach (consultora de nutrición y salud), instructora de Mindfulness y masterchef que os va a servir salud en bandeja. Cada vez que pruebo sus platos vuelo a Australia y es que ella se formó allí, y eso se nota. En lo que a comida se refiere, en el retiro estaréis en mano de la reina de las superfoods, vais a comer sano y rico (Ambos de la mano).


Este fin de semana es un viaje personal de descubrimiento y amor propio, en el que vamos a trabajar con cuerpo y mente, sin dejarnos nada por el camino para que tú tengas las herramientas para sentirte mejor cada día. Es una experiencia sensorial en la naturaleza, para conectar contigo y con otras mujeres, para compartir, comer rico y crear los cambios que desees desde donde todo cambio empieza: desde ti misma.


 


Coaching de Inteligencia Emocional


 


El objetivo de este retiro es trabajar el autoconocimiento y el entrenamiento emocional.


La Inteligencia Emocional se puede desarrollar y entrenar cada día. Igual que cuando entrenas tus músculos, fortaleces tu cuerpo. Cuando entrenas tus emociones, fortaleces tu mente.


En estos dos días vamos a trabajar:


 


SELF AWARENESS


(CONÓCETE)


Aprende a reconocer y aceptar tus emociones, y hazte consciente de tus creencias y tu diálogo interior. Evalúate a ti misma con precisión y descubre cuales son tus pasiones auténticas y propósito en la vida. Presta atención a tu atención y aprende a observar tu proceso de toma de decisiones. Es el primer paso para transformarte.


 


SELF MANAGEMENT


(GESTIONA TODO DE TI)


Una vez consciente de todo lo que pasa por ahí, dentro de ti, toma las riendas y dirige tus pensamientos y emociones desde el amor propio en la dirección que deseas. Encuentra motivación a través del amor en vez del miedo, y mejora tus técnicas de gestión del tiempo para priorizar tus pasiones. Céntrate en tus objetivos presentes en vez de en resultados futuros y… ¡Actúa como te quieres sentir!


+ Libérate de tus limitaciones impuestas


+ Crea espacio en tus días para tus pasiones y sueños y convierte al tiempo en tu aliado


+ Aprende a conducir tus emociones en vez de a ser conducida por ellas


+ Conecta con tu mundo interior y tu mundo exterior.


+ Descubre tus fortalezas y las maravillas que puedes hacer con ellas


 


Aprende, comparte, interactúa, fortalécete y sobre todo, pásatelo bien mientras exploramos nuestro potencial en un espacio seguro.


Es tu oportunidad para ensayar la vida en sesiones llenas de satisfacción, apoyo, coaching y mi as en la manga: Dinámicas Teatrales.


 


La comida


 


Es una parte muy importante del retiro en la que ponemos especial dedicación. Nuestra Chef Anwella, preparará cada día un menú vegetariano que podrá ser adaptado a cada participante del retiro.


Los platos están basados en la cocina vegetariana. Son nutritivos y preparados artísticamente alimentando el cuerpo y deleitando los sentidos.


La nutrición se basa en los principios de curación de una alimentación saludable con productos locales. La alimentación en “SatisfACTION” te ayudará a incorporar hábitos saludables y mejorar tus digestiones mientras deleitas tus papilas gustativas.


Serviremos en la casa principal donde servimos comidas tres veces al día. En el comedor, aperitivos saludables, fruta fresca, agua filtrada e infusiones están disponibles durante todo el día. Hay mesas de comedor tanto dentro como fuera.


 


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Incluye:


- 4 masterclass de Coaching de Inteligencia emocional de 2h y media cada una, impartidas por Ixi Ávila (2 masterclass sobre Autoconocimiento, y 2 de Entrenamiento Emocional)


- 2 clases de meditación con Anwella.


- 6 deliciosas comidas vegetarianas (siempre con opción vegana, sin gluten o adaptada a cualquier caso personas).


- Las proyecciones de 3 documentales conscientes
- Una ruta por la espectacular naturaleza de la zona y tiempo libre para disfrutarlo al borde de una piscina situada en mitad de un valle, donde te puedes perder en su ancho e inabarcable horizonte.


 


Precio del Retiro: 390 €


No incluye:


De manera opcional y como un extra os ofrecemos una ruta a caballo para quien lo desee, una consulta de Coaching nutricional con Anwella y una consulta de Coaching Individual con Ixi Ávila.
Desplazamiento de ida y vuelta.


Desplazamiento opcional: 10 €


Consulta privada de nutrición con Anwella: Precio 50 € 1 hora.


Consulta privada Coaching con Ixi Ávila: 50 € 1 hora


Rutas a caballo: 20 €


 


¿ Dónde es el retiro ?


 


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En una maravillosa casa de campo situada en La Adrada, Gredos, con capacidad para 10 personas. Tiene dos casas, una al lado de la otra, unidas por un porche, un jardín y un estanque. Las habitaciones son dobles, todas con cuarto de baño en suite, armarios, y contraventanas para que no entre luz. Hay un salón y un porche muy amplios con vistas a la Sierra de Gredos. El jardín es grande y tiene una piscina con tumbonas y una mesa con sofás por el que podrás perderte en los ratos libres.


 


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PROGRAMA ORIENTATIVO


Puede estar sujeto a algún cambio, pero esta es una idea de lo que vamos a ofrecerte:


VIERNES 30 de Noviembre


17h: Llegada


18h: Círculo de mujeres de bienvenida para conocernos


20h: Cena Compartida


21h: Proyección  ‘Happy’ Documental + ‘That sugar Film’ –Documental (o a elegir)


SÁBADO 1 de Diciembre 


08:30h: meditación



9.00h: 1 Sesión Self Awareness (Autoconocimiento) 



11:30h: Brunch


13:00h Descanso/ Ruta senderismo/ Actividades


15.00: Light Lunch



Descanso



18h: Sesión 2 Self Awareness (Autoconocimiento) 



20:30h: Cena


22:00h Proyección ‘I am not your guru’ – Tony Robbins


DOMINGO 2 de Diciembre


08:30h: 1 Sesión Self Management  (Entrenamiento Emocional) 



11:00h: Brunch


13:00h Descanso/ Ruta senderismo/ Actividades


15.00: Light Lunch



15:30h: Meditación


16:00h Sesión 2 Self Management (Entrenamiento Emocional ) 



18:30h: Despedida y vuelta a casa


 


Precio Early Bird : 390 hasta el 15 de Noviembre


425 a partir de entonces.


 


¿ Te vienes ?


Si ya has decidido venirte con nosotros tendrás que reservar tu plaza ya que son muy limitadas.


 


Reserva de Plaza


- mediante un depósito no reembolsable de 150 EUR por transferencia indicando tu nombre y teléfono ( contáctanos para recibir el número ) 


- o realizando el pago en nuestra tienda online 


 


En cualquiera de las 2 opciones EL RESTO DEL IMPORTE SE PAGARÁ antes del 15 de noviembre si quieres beneficiarte de nuestro descuento por pronto pago o early bird.